น้ำตะไคร้ใบเตย ดีต่อสุขภาพ ประโยชน์เยอะ แก้ปวดขา ปวดข้อ ด้วย 😋😋🙂

กลิ่นหอมของใบเตยช่วยอะไรได้บ้าง? ลดความเครียดและช่วยผ่อนคลาย กลิ่นหอมตามธรรมชาติของใบเตยมีฤทธิ์ช่วยให้รู้สึกสงบ ลดความตึงเครียดของระบบประสาท คล้ายกับการทำ Aromatherapy จากน้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ ช่วยใ

🌱🌱 ผักใบเหลียง 🌱🌱 ผักพื้นบ้านของภาคใต้ ประโยชน์เหลือล้นจะผัดไข่ จะต้มกะทิ หรือลวกจิ้มน้ำพริกก็อร่อย

“ยำ” ถือเป็นเมนูขายดีที่คนชอบกิน และกินยังไงก็ไม่เบื่อ ด้วยความหลากหลายของวัตถุดิบต่าง ๆ ที่นำมาทำเป็นยำได้หมด และรสชาติเปรี้ยวแซ่บโดนใจ โดยหลัก ๆ แล้วน้ำยำจะมี 3 แบบที่เป็นสูตรพื้นฐาน แค่

“ชะอม” เป็นผักสวนครัวที่คนไทยรู้จักกันดี เพราะขึ้นชื่อว่าเป็นผักรสขม แถมยังมีกลิ่นแบบเฉพาะตัว นำมาทำอาหารอร่อย ๆ ได้หลายอย่าง วันนี้ SGE จะพาไปรู้จักกับผักชะอม ว่ามีประโยชน์อะไรบ

ตื่นเช้าอย่าพลาด 3 เครื่องดื่มล้างพิษ สุขภาพดี-พุงยุบ-ลำไส้โล่ง สูตรง่ายๆ วัตถุดิบในครัวราคาแค่หลักสิบ! ตอนเช้าหลังตื่นนอน ร่างกายอยู่ในสภาวะ "ว่างเปล่า" จึงสามารถดูดซึมสารอาหารได้ดี และกร